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Wenn Sie sich die alten Fotos anschauen seufzen Sie traurig ” ich war mal so schmal”! Wie kommt es nur, dass ich von Tag zu Tag immer mehr auf den Rippen habe. Die Erklärung ist ganz einfach. Ab dem mittleren Alter verbrennt Ihr Körper langsam und weniger Kalorien.

Zudem ist der Stoffwechsel nicht mehr so flott wie früher. Außerdem bewegen sich viele Menschen nicht mehr wie früher – sie werden bequem und tolerant. Dann setzt sich alles an, auch wenn Sie kalorienarme Flüssigkeit zu sich nehmen. Wie früher hungern und ein paar Kilos abnehmen, funktioniert nicht mehr so schnell. Es ist aber nicht unmöglich, wenn Sie entschlossen sind.

Jeder Gang macht schlank

Eine dauerhafte Gewichtsreduzierung gelingt nur durch Bewegung und Disziplin. Wenn Sie drei Mal in der Woche regelmäßig Sport treiben, werden Sie den Erfolg in kurzer Zeit sehen. Es spielt kein Rolle, was für eine Sportart Sie wählen, sondern Bewegung macht Ihnen Spaß und Ihre Abnehmversuche scheitern nicht. So purzeln die Pfunde – der Stoffwechsel stimmt – Fatburner kurbeln die Fettverbrennung an.

Man ist, was man isst

Hungern, um abzunehmen, ist eine Qual, die nur einige Menschen durchhalten. Es ist bekannt, Abnehmen kann nur mit einer Ernährungsumstellung erreicht werden. Sonst nehmen Sie wieder zu, sobald Sie in Ihr altes Essverhalten zurück fallen. Daher ist es ratsam, während der Abnahme sich satt zu essen und auf kalorienreiche zu verzichten, besser mit kalorienarme Nahrungsmittel zu tauschen. Sie werden sehen, dass gesunde Ernährung gar nicht so kompliziert ist und Ihr Körper wird Ihnen dankbar sein.

Anti Aging und Optik

Der Begriff Anti Aging bedeutet den Alterungsprozess des Körpers zu verzögern, um die Lebensdauer zu verlängern. Wenn Sie konsequent sind, können Sie diesen Prozess positiv beeinflussen. Indem Sie ungesunde Ernährung sowie negative Lebensweisen aus Ihrem Leben verbannen. Durch Gewichtsreduktion, Ernährungsumstellung in Verbindung mit sportlicher Aktivität gewinnen Sie mehr Lebensqualität und starkes Selbstbewusstsein.

Was viel wichtiger ist, Ihr Aussehen wirkt attraktiv und Sie sehen vital aus. Das Bindegewebe ist elastisch und Ihre Haut ist gut durchblutet, so verhindern Sie die Faltenbildung und geben der Alterserscheinung keine Chance. Mit Kosmetika und passender Kleidung können Sie Ihre Persönlichkeit unterstreichen. Sie bekommen nur Komplimente und haben mehr Lebensfreude.

Doch auch das Umfeld und das Ambiente wirken sich auf Ihre Persönlichkeit aus. So ist ein schönes, angenehmes Zuhause immer von Vorteil, eine hübsche Wanddekoration kann sich positiv auswirken. Moderne Innenleuchten können durch ihre Lichtwirkung die Stimmung anheben. Doch Ernährung und innere Einstellung sind wohl die wichtigsten Faktoren.

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Es gibt wohl keinen Bereich, in dem Menschen so direkt und stark von der Qualifikation andere abhängen, wie im Gesundheitswesen. Denn gerade in der Kranken- und Altenpflege steht man ja Tag für Tag im Kontakt mit Patientinnen und Patienten, die einer intensiven und hochwertigen Pflege bedürfen. Hinzu kommt, dass sich die Erkenntnisse in der modernen Medizin stetig erweitern und neue Möglichkeiten in der Pflege hinzukommen. Sei es durch neue Geräte oder neue Materialien, aber auch durch neues medizinisches und physiologisches Wissen.

Wer also am Ball bleiben und das Beste für seine Patienten leisten möchte, ist mit einer Weiterbildung an einer Altenpflegeschule gut beraten. Darüber hinaus kann eine Weiterbildung natürlich auch ein wichtiger Karriereschritt sein. Beispielsweise als Vorbereitung für die Gründung eines Pflegeunternehmens oder für die Übernahme einer leitenden Funktion in einem Krankenhaus.

Weiterbildung: Was ist das eigentlich?

Dass es bei der Weiterbildung darum geht, sich neue Kenntnisse anzueignen, ist wohl jedem klar. Doch es ist dennoch wichtig, sich mit der genauen Definition zu beschäftigen, gerade in Abgrenzung zum Fortbildungsbegriff. Denn wer eine Weiterbildung an einer Altenpflegeschule startet, tut damit den ersten Schritt in Richtung eines neuen bzw. erweiterten Berufsbildes.

Altenpflegeschule

Eine Weiterbildung endet nämlich mit einer staatlichen Prüfung und damit (bei Erfolg) auch mit einer neuen Berufsbezeichnung. Die Fortbildung dagegen ist ein kleinerer Baustein, um die eigenen Kenntnisse zu erweitern oder zu erhalten und endet in der Regel mit einer einfachen Teilnahmebescheinigung.

Welche Weiterbildungen kann man an einer Altenpflegeschule absolvieren?

Je nachdem, in welchem Bereich der Altenpflege man tätig ist bzw. perspektivisch tätig sein möchte, sollte man die passende Weiterbildung auswählen. So kann man beispielsweise Fachaltenpfleger/in für gerontopsychiatrische Pflege, Fachaltenpfleger/in für klinische Geriatrie oder Fachaltenpfleger/in für psychiatrische Pflege oder für onkologische Pflege werden.

Aber auch Weiterbildungen in andere berufliche Richtungen sind denkbar. Hier kann man sich dann beispielsweise an einer Altenpflegeschule zur Hygienefachkraft weiterbilden lassen oder man entscheidet sich dafür, Lehrer/in für Krankenpflege zu werden, eine Weiterbildung als Pflegedienstleiter/in wahrzunehmen oder sich künftig als Qualitätsbeauftragte/r zu positionieren. Hierbei sollte man immer die eigenen Fähigkeiten und die persönlichen Neigungen im Blick behalten.

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Internet Marketing & Spitzensport – das paßt!

So oder so ähnlich hätte es sich sicher angehört, wenn Christoph Gruhn statt im Internet Marketing im Spitzensport seine Karriere gemacht hätte. Wer hätte gedacht, dass er so durchstartet und es seinen Kritikern (und seinem Mann im Ohr!) so eindrucksvoll beweist. Hut ab! – kann ich da nur sagen. Aber das Video gibt uns doch viel mehr: Es zeigt einen tiefen Einblick in die Vorgehensweise der Top-Marketer: Jeder, der etwas auf sich hält, nutzt entweder eine Mastermind oder hat einen Berater, der ihm zur Seite steht. Und das ist eine astreine Parallele zum Spitzensport.

Durchhalten auch im Internet Marketing!

Was sich wie ein Märchen anhört, wurde für Christoph Gruhn zur reinen Wahrheit. Sicher hat er nicht einmal im Traum daran gedacht, dass es für ein dermaßen gutes Ergebnis bereits im ersten Jahr reichen würde. Aber das Video ist ein eindeutiger Beweis: Man muß beweisen, dass man durchhalten kann! Man muß es seinem “kleinen Mann im Ohr” beweisen, dass man es wert ist. Man muß es seinem Trainer beweisen, dass man es wert ist. Vor allen Dingen aber muß es sich jeder selbst beweisen, dass er es wert ist. Und dazu gehört eine ganz gehörige Portion Durchhaltevermögen. Christoph Gruhn ist diesen Weg eindrucksvoll gegangen und wenn Sie, lieber Leser, nichts weiter mitnehmen als diese eine Information, dann sollten Sie sie sich in Goldfolie einpacken: Durchhalten ist der Schlüssel zum Erfolg!

Wie im Spitzensport – der Coach macht den Unterschied

Christoph hat sich einen Coach ausgesucht. Nein. Nicht einfach einen Coach – seinen Coach – den Besten eben! Und genau das macht im Spitzensport den entscheidenden Unterschied: Der Trainer! Überlegen Sie mal: Wenn ein Bundesligaverein ein schlechtes Spiel macht, wer muß den Kopf dafür hinhalten: der Trainer! Wenn der Verein aber sogar eine ganze Serie schlechter Spiele abliefert, wer verliert dann als Erster seinen Job: wieder der Trainer. Nur bei den Erfolgen, da ist es etwas anders: Die heimst dann doch lieber das Team, bzw. der jeweilige Sportler ein. Da macht Christoph Gruhn doch einen entscheidenden Unterschied: Er läßt seinen Trainer “hochleben”. Er teilt die Lorbeeren mit ihm, anstatt sich alleine darauf auszuruhen. Und das ist nicht nur gut und fair, sondern auch Ihre Chance!

Wer ist der beste Internet Marketing Coach?

Wie hat man früher als Kind immer gesagt: noch zweimal schlafen dann ist Weihnachten. Noch zweimal schlafen, dann wissen wir, wer der beste Coach im Internet Marketing ist. Christoph Gruhn hat es versprochen: Er wird Ihnen präsentieren, wer der Mann hinter seinem Erfolg ist. Und Sie werden sehen: Sie profitieren davon! Wenn Sie *heute* noch nicht den Erfolg haben, der Ihnen im Internet Marketing zusteht und den Sie sich wünschen, dann müssen Sie sich nur noch zwei Tage und zwei Nächte gedulden! Sofern Sie noch nicht in meinem Newsletter eingetragen sind, holen Sie das auf jeden Fall jetzt nach und erfahren Sie als Erster, wie Sie von Christophs Internet Marketing Coach profitieren können!

Nur hier gibts es noch einen Bonus:

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[1%-Regel] Was sind die entscheidenden Faktoren für Online-Erfolg?

Das Internet ist für Sie noch ein Buch mit sieben Siegeln? Welche Produkte und Kurse haben Sie bereits hinter sich gebracht? Und vor allem: Was haben Ihnen diese Kurse, Ratgeber oder E-Books gebracht? Ist Ihre Internet Karriere derzeit in einer Sackgasse und Sie brauchen einen entscheidenden “Kick”?

Christoph Gruhn packt aus

Dann habe ich ein ganz besonderes Video für Sie: Der heute erfolgreiche Internet Marketing Experte Christoph Gruhn spricht exklusiv über seine Anfänge im Online Marketing. Er nimmt kein Blatt vor den Mund und spricht ganz offen über seine Schwierigkeiten und Hindernisse, die ihn 2008 zum Aufgeben zwangen.

Der entscheidende Faktor für Erfolg im Internet

Haben Sie einen Mann im Ohr? Die Stimme, die manchmal zu mir spricht, hat auch mit Christoph Gruhn gesprochen. Manchmal ist diese Stimme nur sehr schwer zu hören. An manchen Tagen ist sie aber auch geradezu *massiv* und drängt mich, meine Ziele in Angriff zu nehmen und sofort in die Tat umzusetzen. Für Christoph war diese Stimme zunächst ein Desaster: Die Stimme sagte ihm, dass er ein Versager sei und dass er es nicht schaffen kann. Dann aber – und das war wohl das Entscheidende! – hat sie ihm geholfen, seinen Weg wieder aufzunehmen. Nicht nur träumen, tun! Das ist die entscheidende Botschaft dieses Videos. Denn wie sagt Christoph Gruhn das so treffend: Er ist Ihr lebender Beweis dafür, dass es jeder – wirklich jeder! – schaffen kann.

Ihr Erfolg im Internet Marketing

Wie sieht das bei Ihnen aus? Sind die Fachbegriffe die größte Herausforderung für Sie, oder haben Sie eher Schwierigkeiten damit, eine Nische zu finden und zu einem Erfolg zu machen. Ich lade Sie ein, hier mit mir und Christoph in einen Dialog zu treten. Denn wenn es jetzt bei Ihnen noch klemmt, liegt es vielleicht einfach nur an ein paar Körnchen Wissen oder einer kleinen Hilfe bei der praktischen Umsetzung. Schreiben Sie uns Ihre persönlichen Erfahrungen! Wo klemmt es bei Ihnen oder wo haben Sie Schwierigkeiten? Ich bin mir sicher, dass es auch für Sie den Weg gibt, der Sie zu einem Internet Marketing Profi macht. Und zwar egal, wo Sie heute stehen! Verpassen Sie auf jeden Fall aber das nächste Video nicht, das Christoph bereits angekündigt hat. Denn in diesem zweiten Video legt er richtig nach und sagt Ihnen, WIE er es geschafft hat, aus dem Schattendasein zu entkommen und ins Rampenlicht im Internet Marketing zu kommen. Wenn Sie bereits in meinem Verteiler eingetragen sind, bekommen Sie automatisch eine Email von mir, sobald ich den neuen Beitrag online habe. Wenn Sie “per Zufall” hierhergekommen sind, tragen Sie sich in meinen Verteiler hier unter dem Beitrag ein! Und jetzt freue ich mich auf Ihre Meinungen, Kommentare und Berichte, wie Sie mit dem Internet und seinen Tücken zurecht kommen!

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Wellnessurlaub liegt voll im Trend der Reisenden. Aber auch Wohnwagen Besitzer müssen auf einen Wellnessurlaub im eigenen Wohnwagen nicht verzichten. Der Vorteil, den Wellnessurlaub im eigenen Wohnwagen zu erleben, liegt auf der Hand: Man zieht sein zweites eigenes Zuhause einfach auf einen Campingplatz, der diese Urlaubsart anbietet.

Nach einer oftmals kurzen Anreise fühlt man sich gleich zu Hause und muss auf den gewohnten Luxus des eigenen Wohnwagens nicht verzichten. Das eigene Bett und die eigene Küche sind so immer mit dabei und das lästige Umgewöhnen auf ein fremdes Zimmer und Hotelbett entfällt.

Neben der Möglichkeit von Kurzurlauben zum Beispiel an Wochenenden steigen auch längere Wellnessurlaube in der Beliebtheitsskala der Urlauber. So kann ein erholsamer Urlaub verbracht und gleichzeitig etwas für die eigene Gesundheit getan werden. Der Start in den Alltag wird nach solch einem Urlaub leichter und man fühlt sich einfach gut.

Was bedeutet Wellness eigentlich?

Das englische Wort „Wellness“ ist eine Mischung aus den Wörtern „well-being“ (Wohlbefinden) und „fitness“ (Kondition – körperlich in guter Verfassung). Damit ist gemeint, dass der Urlauber in einem speziellen Wellnessurlaub Entspannung, Erholung und Regeneration findet.

Dies wird durch die Anwendung von verschiedenen Techniken erreicht, wie zum Beispiel unterschiedliche Massagetechniken oder verschiedene Bäder mit Düften oder Badezusätzen. Diese Anwendungen sorgen für Wohlbefinden, Ruhe und Ausgeglichenheit. Der Körper erhält eine Auszeit vom Alltag und die Probleme des Alltags werden vergessen.

Wo wird Wellnessurlaub für Wohnwagen Besitzer angeboten?

In Europa bieten mittlerweile etliche Campingplätze auch die Möglichkeit eines Wellnessurlaubes im eigenen Wohnwagen an. Neben den üblichen Anwendungen wie Massagen oder Duftbädern bieten diese Campingplätze meistens noch zusätzlich den Luxus von verschiedenen Saunen, Whirlpools oder auch ein Fitnessstudio an.

Einige dieser Plätze bieten zudem Erlebnishallenbäder mit Whirlpools und Badegrotten oder sogar indoor Wasserfälle an. Der Wellness-Komplex dieser Campingplätze steht dem Komfort einer Wellnessoase eines Hotels in keinster Weise nach. Das dortige gut ausgebildete Fachpersonal erstellt für jeden Urlauber einen auf seine speziellen Bedürfnisse zugeschnittenen Behandlungsplan.

Anwendungen mit Schüßler Salzen oder eine Ayurveda Behandlung führen zu Entspannung und Wohlbehagen. Auch Saunagänge sind sehr beliebt und haben zusätzlich noch den Nebeneffekt, das Wohlergehen positiv zu beeinflussen und die Gesundheit und das Immunsystem zu stärken. Aber auch Eltern mit kleinen Kindern können einen erholsamen Wellnessurlaub absolvieren: Viele dieser Plätze sind auf Kinder eingestellt und bieten eine Kinderbetreuung mit einem speziellen Kinderprogramm an. So sind auch die Kleinsten glücklich, während sich die Eltern entspannen.

Wie findet man gute Wellness Campingplätze?

Im Internet findet man über Suchmaschinen online einige Campingplatz Anbieter, welche auch einen Wellnessurlaub anbieten. Neben den bekannten Campingplatz Führer in Buchform gibt es auch einige online Campingplatz Datenbanken, die eine Filtermöglichkeit nach Campingplätzen mit Wellnessangeboten anbieten.

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Wellnessurlaub in Wien leicht gemacht!

Wer sich dazu entschlossen hat einen Wellnessurlaub in der wunderschönen Stadt Wien zu verbringen, der hat genau die richtige Wahl getroffen. Wien bietet seinen Besuchern sehr viele und attraktive Möglichkeiten einen entspannten Urlaub zu verbringen. Zahlreiche Hotels bieten einen ausgezeichneten Service und das dortige personal ist fachlich sehr gut geschult und weiß, wie man den Gästen etwas Guts tun kann. Wien ist eine sehr beliebte Stadt, nicht nur bei den Österreichern selbst, sondern sogar auch in ganz Europa.

Die Touristen kommen von fast überall auf der Welt in diese Stadt, um einfach mal die Seele baumeln zu lassen und zu entspannen. Dabei spielt es überhaupt gar keine Rolle ob man mit der ganzen Familie anreist oder alleine. In dieser tollen Stadt kommt einfach jeder voll und ganz auf seine Kosten, egal welch ein Typ man selber ist. Fest steht, dass diese Stadt sich hervorragend für eine Wellnessurlaub eignet.

Dort lässt sich auch sehr einfacher Art und Weise neue Kraft und Energie tanken, so dass man wieder frisch zurückkehrt. Am besten werfen Sie einfach mal einen Blick ins World Wide Web. Dort finden Sie sehr viele Informationen rund um die Stadt Wien und können sich so schon vom heimischen PC aus ein erstes Bild von den dortigen Gegebenheiten machen.

In Wien kann man auch mehr als nur einen Wellnessurlaub machen!

Doch wer nun denkt, dass man in Wien nur sehr gut einen Wellnessurlaub genießen kann, der hat sich geschnitten. Diese Stadt ist sehr vielseitig und fassettenreich. Vor allem für junge Leute hat diese Stadt eine Menge zu bieten. Viele angesagte Clubs und Discotheken reihen sich in der Innenstadt zusammen und laden zum Feiern ein. Mit der u-bahn Wien sind angesagte Locations schnell zu erreichen.

Auf der anderen Seite hat Wien auch jede Menge an Kultur zu bieten und weist viele alte Gebäude aus der romanischen Zeit auf. Außerdem ist der Wiener Dom nicht zu vergessen, der Tag für Tag zahlreiche Touristen anzieht. Wien ist eine Stadt, die sich in den letzten Jahren sehr gewandelt hat. Vor einigen Jahren war diese Stadt noch das Symbol und der Treffpunkt der Schönen und Reichen.Auf jeden Fall bietet Wien eine Fülle an schönen Fotomotiven.

Doch mit Beginn des neuen Jahrtausends hat sich ein Wandel vollzogen und ist für jüngere Leute viel attraktiver geworden. Überzeugen Sie sich am besten selbst von dieser wunderschönen Stadt und statten Sie ihr einen Besuch ab. Sie werden ganz und gar nicht enttäuscht sein, ganz im Gegenteil!

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Hobbyfotografen und Profis kommen an der Anschaffung eines teuren Farbsimulations-Druckers meist nicht rum. Doch es geht deutlich billiger seine Fotos zu Papier zu bringen. Im Internet gibt es mittlerweile zahlreiche Anbieter, die diesen Service anbieten. Zwar gibt es viele Anbieter, doch diese unterscheiden sich auch leider stark beim Service. Wichtig sind dabei nicht nur die Preise, sondern auch das Handling der Software, mit denen die Fotos hochgeladen werden können. Schöne Poster und Fotos online bestellen ist heutzutage jedenfalls einfach und unkompliziert möglich.

Übertragungssoftware inklusive Bildbearbeitung

Besonders beliebt sind Anbieter die eine Übertragungssoftware anbieten, inklusive einer Bildbearbeitung. Durch die Bearbeitungssoftware können die Bilder vorm Versenden noch individuell nachgebessert, oder bearbeitet werden. Für die Bearbeitung muss keine separate Software heruntergeladen werden. Die Bearbeitung und Übermittlung der Bilder erfolgt ganz praktisch über den Webbrowser. Des Weiteren besteht die Möglichkeit sich die Bilder entweder per Post zuschicken zu lassen, oder direkt im Laden des Anbieters abzuholen, falls sich dieser vor Ort befindet. So können auch Versandkosten eingespart werden.

Bilder via E-Mail verschicken

Teilweise gibt es Anbieter, bei denen die Bilder per E-Mail verschickt werden können. Das ist jedoch meist sehr umständlich und wird nur noch von sehr wenigen Anbietern angeboten. Denn die Daten der Bilder wie beispielsweise “matt” oder “glänzend” sowie die gewünschte Größe müssen ebenfalls in der E-Mail angegeben werden.

Die Kosten

Egal um welche Art von Anbieter es sich im Internet handelt, die Kosten sollten dabei nicht außer Acht gelassen werden. Denn je nach Auflösung und Papierformat können diese stark variieren. Auch die Versandkosten, oder andere zusätzliche Bearbeitungskosten sollten im Vorfeld kalkuliert werden. Die Lieferzeiten sind generell jedoch recht zügig und belaufen sich meist nur auf ein paar Tage. Insgesamt gesehen ist die Fotografie ein recht günstiges Hobby.

Fotoservice mit Extras

Inzwischen gibt es auch viele Anbieter die mit Extra-Funktionen überzeugen. So können beispielsweise auch Panoramabilder ausgedruckt werden und je nach Bedarf direkt Bilder im Posterformat. Zusätzlich dazu können die Bilder auch auf Taschen, T-Shirts oder Schlüsselanhänger gedruckt werden. Wer diesen Service nutzen möchte, sollte aber wissen, dass die Kosten hierfür etwas höher liegen, als für die einfache Entwicklung von Fotos.

Fotobücher

Immer beliebter werden auch die sogenannten Fotobücher. In diesem Bereich gibt es mittlerweile eine große Anzahl an verschiedenen Anbietern. Hierbei werden die gewählten Fotos ähnlich, wie bei einem Fotoalbum direkt in ein Fotobuch gedruckt. Das eignet sich beispielsweise auch bestens als Geschenkidee. Weitere Möglichkeiten um seine Fotos auf Papier zu bringen sind beispielsweise auch Fotokalender, Fototassen, Tischkalender oder Fotokarten. Bevor man sich für einen bestimmten Anbieter entscheidet, sollte man die einzelnen Preise und Leistungen unbedingt vergleichen, denn so lässt sich schnell und unkompliziert feststellen, welcher Service der Beste ist und welcher günstige Abzüge und Extras anbietet. Im Internet finden sich auch zahlreiche Tipps für bessere Bilder und schöne Fotogeschenke.

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Reha für Polizeibeamte

Der tägliche Dienst, egal ob im Außen- oder Inneneinsatz belastet Körper und Geist. Daher gibt es spezielle Kuren für Polizeibeamte.
Um Schäden vorzubeugen, wurde die Regelung eingeführt, dass alle zwei, bis spätestens drei Jahre eine Kur, von maximal drei Wochen Dauer, unternommen werden muss, um jedem Polizisten die Möglichkeit zu bieten, sich gebührend zu erholen und wieder voller Eifer in den Dienst zu starten.

Die Reha für Polizeibeamte ist somit eine sehr sinnvolle Einrichtung. Es gibt sogar auch noch spezielle Angebote wie eine Mutter Kind Kur für Polizeibeamte.

Ausnahmen sind natürlich Kuren, welche in Anspruch genommen werden müssen, wenn Sie einen Dienstunfall, mit körperlichen Folgen hatten. Jedoch sind Rahmenbedingungen und die Länge, für jegliche Reha Kuren dieselben. So benötigen Sie einen ärztlichen Attest und etwas Geduld, um sich dann, drei Wochen etwas Erholung zu genehmigen.

Was bietet Ihnen eine Reha Kur?

Es gibt spezielle Kurorte, welche nur Polizeibeamten zugänglich sind, da das gebotene Kur-Programm speziell auf Ihre Ansprüche abgestimmt ist. So werden die gängigen Therapieformen, mit speziellen Zusatzangeboten unterstützt, welche dem Heilungsprozess zugutekommen.
Zu den gängigen Therapieformen zählen folgende Einzeltherapien:
die Physiotherapie
die Ergotherapie
die Psychotherapie
eine Ernährungsberatung
variable Sozialberatungen
die Logopädie
sowie Vorträge und Schulungen
Die oben erwähnten Zusatzangeboten, sind:
Nordic Walking
Fahrradtouren
Sauna- und Schwimmbadbesuche
sowie kontrolliertes Klettern und Wanderungen

Was müssen Sie tun, um eine Reha Kur zu erhalten?

Wie schon erwähnt, müssen Sie in erster Linie einen Arzt konsultieren, welcher Sie vollständig untersucht. Über diese Untersuchung fertigt Ihr Arzt ein Schreiben an, welches Sie dann Ihrem Antrag auf die Bewilligung einer Kur beilegen. Lassen Sie sich von Ihrem Arzt eine Liste von Kurorten anfertigen, welche für Sie geeignet sind. Diese Liste gehen Sie dann mit der Beihilfestelle, Ihrer Dienststelle durch, da nicht jeder Kurort von dieser anerkannt ist und Sie somit auch nicht finanziell unterstützt werden.Ein empfehlenswerter Anbieter ist beispielsweise das Parksanatorium Bad Bocklet.

Ist dies geschafft, werden die Kosten für die Reha Kur aufgeteilt. So tragen Sie einen täglichen Eigenanteil von 26 EUR. Die restlichen Kosten werden zwischen der Beihilfestelle und Ihrer Krankenkasse gesplittet. Anschließend schließen Sie und Ihr Vorgesetzter einen Vertrag, über die Länge der Dauer, mit dem Kurort ab. Danach erfolgt ein Einladungstermin in die Rehaklinik, bei welchem Sie sich vorstellen müssen und dann beginnt Ihre Reha Kur.

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Wie funktioniert die elektrische Zigarette?

Die elektrische Zigarette, die auch rauchfreie Alternative zur normalen Zigarette genannt wird, ist schon aus geringer Entfernung vom Aussehen und ihrer Ausstrahlung von der normalen Zigarette kaum zu unterscheiden.

Nicht nur die Glut wird mit einer LED-Lampe famos imitiert. Auch der produzierte Rauch, der ja in Wirklichkeit aus Wasserdampf und freigesetztem Aroma besteht, wird mit einer Mini-Nebelmaschine so perfekt nachgeahmt, so dass er dem echten Zigarettenrauch absolut ähnlich sieht. Dabei entstehen keinerlei Gifte, wie das bei einer Tabakzigarette der Fall ist.

Die unwiderlegbaren Vorteile der elektrischen Zigarette

Wenn Sie also die elektrische Zigarette rauchen, genauer gesagt dampfen, führen Sie Ihrem Organismus weder Kohlenmonoxid, noch Zusatzstoffe oder gar Teer zu. Sie bekommen keine gelben Zähne und Fingerspitzen. Außerdem riecht Ihr Atem nicht nach Rauch. Ihre Gardinen und Tapeten vergilben dann auch nicht mehr.

Statt giftigem Rauch atmen Sie zukünftig nur noch die zu Dampf erhitzte aromatisierte Flüssigkeit von Aroma-Depots ein. Damit die Entwöhnung vom Nikotin leichter erfolgen kann, bieten einige Produzenten auch Depots mit Nikotin in verschiedenen Stärken und unterschiedlichen Tabakgeschmack an.

Für manche, vor allem sehr starke Raucher, war es leichter, vom Tabak-Rauchen loszukommen, wenn sie in der Anfangsphase ihrer Entwöhnung das Liquid mit einem höheren Gehalt an Nikotin aufnahmen. Später reduzierten sie dann den Nikotingehalt immer stärker, bis sie schließlich auf nikotinfreie Depots zurückgriffen.

Andere, die sich von der Tabakzigarette befreien wollten, griffen bei der elektrischen Zigarette lieber auf die Depots ohne Nikotin zurück. Die Auswahl ist bei diesen Depots sehr reichhaltig an Aromas und erstreckt sich von Apfel bis Zimt. Manche Hersteller bieten Depots an, die bereits das Liquid enthalten. Bei anderen können Sie die Depots selbst nachfüllen, indem Sie Liquidfläschchen kaufen.

Das Nachfüllen erfordert anfangs zwar ein wenig Übung, aber dann können Sie noch mehr Geld einsparen. Es gibt also mehre Möglichkeiten für Ihren Wechsel zur elektrischen Zigarette. Die Entscheidung welche Sie wählen, liegt bei Ihnen.

Fakt ist, bei dieser Art vom Rauchen bleibt keine Asche übrig. Es liegen auch keine Kippen herum und die Kosten sind im Vergleich zum herkömmlichen Rauchen extrem billig. Außerdem besteht keine Brandgefahr, weil ja kein Verbrennungs-, sondern ein Verdampfungsvorgang stattfindet.

Ihr neuer Weg in die Unabhängigkeit

Heute gehören viele ehemalige Raucher zu den Triumphatoren, denen es gelungen ist, mit Hilfe der elektrischen Zigarette, den Weg in die Nikotin-Unabhängigkeit gegangen zu sein.
Sie leben derzeit in einer sauberen, gesunden Wohnung und fühlen sich wohler als zuvor.
Viele davon haben eine gesunde Lunge und keinen Raucherhusten mehr. In den Liquiden, die sie rauchen, sind Propylenglykol, Glycerin, Ethanol und Aromastoffe enthalten.

Diese sollen, wie manche Leute behaupten, nicht ganz unbedenklich sein.
Wie kommt es dann aber, dass gerade Propylenglykol und Glycerin auch im Kaugummi enthalten sind, der schon über viele Jahrzehnte besonders gern von Kindern genüsslich gekaut werden durfte und bei den Lebensmittelkontrolleuren keine Entrüstung hervorrief?

Sogar Kinderschokolade enthält Glycerin. Gerade bei diesen zarten Geschöpfen hatten diese Stoffe doch keinerlei Gesundheitsschädigungen verursacht. Ethanol ist auch im Wein, Bier und Likör enthalten und vom Verbraucher in der Vergangenheit akzeptiert worden.

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